hiroto-dojo

4スタンス倶楽部ロゴ   reash project
TOP blog newstoiawase
各施術所紹介 スタッフ紹介 一口コラム お客様の声 link おすすめ商品
 
一口コラム
バックナンバー

こちらのコラムでは週替わりで先生方が順番にお話しをしてまいります。
 
施術部中條雅章

第474回 一口コラム

今回の担当は
施術部 中條雅章 です。

令和元年5月8日

 

「身体の動きがゆたかになる!」

平成から令和になり、、、

令和元年、最初のコラムを担当させて頂きます中條雅章です。
宜しくお願いします。

今回のコラムでは、最近のパーソナルトレーニングを通して、感じたことを書かせていただきます

パーソナルトレーニングを受けられる方のニーズとして、、、
どこに立って良いのか、わからない。
最近、身体が上手く動かない。
動きがスムーズにいかない。

その様な方が多いようです。

今までやってきた自分の専門分野ですし、、、
その世界ではうまくいっていたのに、、、

先ずは、
安定した感覚。
軸の感覚。
筋肉、筋力ではなく、骨で立つ感覚。
骨格の感覚を研ぎ澄ますトレーニング。

骨を動かす感覚。
専門分野に拘らず、様々な動作をし、動かしてあげる。

そして、
環境を変える。
道具を外す。
ラケット、ボール、楽器などを外し、体幹主導のイメージ。
道具を変える。
専門の道具に見立てて、ゴムボールなどに置き換え、本来のあるべき動作を導く。

軸を感じ、
安定していれば

これで良いんだ!
こんなんで良いんだ!

身体に無理な負荷をかけず、
スムーズに動く!

動きがゆたかになる!
アドリブがきく様になる!

約30分間というパーソナルトレーニングの時間の中で、心体共にスッキリとし、ゆたかになって頂きます!


 
2019年 | 2018年 | 2017年 | 2016年 | 2015年 | 2014年 | 2013年 | 2012年 | 2011年 | 2010年以前

予約

原宿

池ノ上

取材その他の問い合わせ

廣戸聡一の『レッシュ理論』については
レッシュプロジェクト

『4スタンス理論』については
4スタンス倶楽部

   
 

本日の廣戸道場 | 新着NEWS | お問い合わせ | 各施術所紹介 | スタッフ紹介 | 一口コラム | お客様の声 | LINK | おすすめ商品

copyright

reash project